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通州北关附近专业靠谱的育儿嫂哪家好
2021-11-20

孩子偏食会导致免疫力降2

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合理的喂养是保证小儿正常生长发育的必要条件,又是促进健康预防疾病的一项重要措施。然而,越来越多的独生子女出现了偏食的情况,孩子偏食会导致免疫力降低,而且容易引发各种疾病,直接影响到孩子的生长发育和新陈代谢,故我们给您介绍几种好办法来应对小儿偏食,让小公主小王子健康吃饭。

据了解,偏食已经是当今社会面临的挑战之一。偏食儿童在广大农村约占35%左右,在各大城市中高达50%以上。总结起来,父母的错误引导和孩子的兴趣降低是最主要的原因。孩子偏食,很多父母表现担心的方法通常是威胁和恐吓,比如“你今天不把这个菜吃完就别想出去玩”等等,我们主张您还是应该采取冷静的方式处理问题,面对孩子,您纠正的最佳手段就是科学的讲道理和适当的鼓励。父母要经常向孩子讲偏食的危害,介绍各种食物都有哪些营养成分,对他们的生长发育各起什么作用,一旦缺少会患什么疾病。尽量用孩子能够接受的话语和实例进行讲解,以求获得最佳效果,若孩子能少量进食时,即应表扬鼓励,使之坚持下去,逐渐改掉偏食的不良习惯。

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改善孩子偏食,我们还建议您可以根据孩子的自身特点来纠正。孩子处于特殊的阶段,他们的评价能力较低,往往容易顺从成人之见。在餐桌上,大人要起表率作用,盛赞菜肴“好香”、“真好吃”,并让孩子尝一尝、闻一闻。这样,就会引起孩子的食欲和兴趣。切不可当着孩子讲些“肥肉太腻”、“羊肉太腻”、“萝卜太辣”等话,这样,会使孩子对某种食物产生厌恶感,造成孩子偏食。同时,您也要考虑到孩子对食物的兴趣。我们天天吃一种食物,一样会产生厌烦的情绪,家长可以变换不同花样,比如编排合理的膳食食谱,或者在他们最喜欢吃的食物中掺入不喜吃而营养又丰富的食物。比如,有的孩子只喜欢吃瘦肉不吃肥肉,这时,如将肥肉掺在瘦肉中剁成肉糜,做成肉圆或包饺子、馄饨,也可塞入油豆腐、油面筋等食物中煮给孩子吃,使其不厌肉不偏食。有了新鲜感,吸引他们的兴趣,刺激其食欲,孩子也许会欣然接受这些营养的食物。

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当然还有一部分孩子不是因为对事物本身失去兴趣,而是由于有的孩子不会食用某种食物。譬如吃面条,小孩子不会拿筷子,就逐渐对其失去信心和兴趣,形成偏食。在这个时候,家长应手把手地教给方法给予帮助。让孩子尝到鲜美之味,自然会高兴地吃。有些孩子害怕鱼刺鲠喉而对吃鱼存在恐惧心理,家长应帮助其剔去鱼刺再给孩子吃,或者

让其吃鲤鱼、鳝鱼等少刺的鱼。

孩子所需各种营养素量及热量均高于成人,在这个阶段,请家长务必纠正孩子偏食的毛病,合理的调配营养,特别要注意蛋白质,维生素,矿物质及水的充分供给,让孩子的免疫力得到提升,以促进健康预防疾病。

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