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北京海淀区月嫂育儿培训学习
2021-05-11

 北京海淀区月嫂育儿培训学习

 生完宝宝后,最怕的是孩子奶水不够吃,都说宝宝自带口粮,可产后奶水不足的妈妈还是有很多;又有时候明明奶水够吃,突然奶水就减少了——

奶水减少,大家最先想到的就是催乳汤,不像中药那样难以下咽,也不像针灸那样难以接受,但是选择什么样的催乳汤解决问题呢?今天我们就顺着这个话题,对于奶水突然减少的情况做辩证,同时给大家一些关于催乳汤的建议,毕竟,奶水够孩子吃了,也就不用听婆婆妈妈在耳边唠唠叨叨要给孩子加奶粉了。

乳汁突然减少,我们得从减少的原因出发——

比如情绪问题:生气、郁闷、大喜大悲;

比如饮食问题:吃了回奶食物;

比如妈妈身体问题:来例假了、生病虚弱、乳腺炎后的奶少......

1、解郁

   很多妈妈,奶水突然减少了,是因为生了大气了,要以解决肝郁为主,也就是让停滞的气疏散开来,这里推荐的汤品,是菠菜猪肝汤。食材:菠菜一把,新鲜猪肝一块,姜片、大蒜适量,食盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量

做法:

  买回来的猪肝,清洗干净后,斜切成片,放水中浸泡半小时以上;菠菜摘洗干净后切断备用;猪肝捞出来加入适量生抽,食盐、料酒、姜丝码味;炒锅加入适量食用油,放入蒜片后,加入菠菜,烧开水2分钟后,放入猪肝滑散,猪肝变色后稍微煮一下再加入适量食盐、香油、胡椒粉调味即可。


功效:猪肝,味甘、苦,性温,归肝经。肝郁的时候,可以适当吃一些猪肝,除了补铁补血,也能解郁。但值得注意的是,猪肝一定要彻底做熟再食用。而且菠菜滋阴平肝,与猪肝配合,营养层次更加丰富。

(图片来源于网络,如有侵权,请联系删除)

2、通乳


乳腺不通,也是奶水突然减少的重要原因之一,所以通乳是关键,这里推荐给大家的是通草鲫鱼汤。


食材:鲫鱼两条,通草20克,大葱、姜片、食盐、白胡椒粉适量

做法:

鲫鱼请店主收拾好之后,清洗干净沥干水分;

通草洗净待用,同时烧一些开水;

炒锅放入适量油,放入鲫鱼煎至两面微黄,放入姜片和大葱,然后加入开水,开大火烧开,这样能获得一锅奶白的鱼汤,然后加入通草熬10分钟左右,放入食盐和白胡椒粉调味即可。


功效:通草,作用就是通乳,鲫鱼的通乳作用也是被许多人推崇的,二者搭配,效果加倍。


(图片来源于网络,如有侵权,请联系删除)


3、补虚


上面咨询问题的妈妈,很大的可能就是假期舟车劳顿、休息不太好,累着了,这种情况,除了好好休息之外,补虚也是重要的一环,所以这里推荐给大家的是花生黄豆猪蹄汤。


食材:猪蹄一个,花生、黄豆各一把,大葱、姜片、食盐等调味品适量


做法:

   猪蹄请店主切块,在猪脚尖的地方可以用明火稍微烧一下毛,洗净备用;花生、黄豆最好浸泡2个小时以上;将处理好的猪脚放入砂锅中,加入适量的水、大葱、姜片,大火烧开后转小火煲1个小时,然后加入花生和黄豆,小火煲45-60分钟,猪蹄软烂后,加入适量的调味品即可。


功效:猪蹄也是催乳界的明星食材,因为身体劳累、虚弱乳少的哺乳妈妈,一定要试试猪蹄汤,加入花生和黄豆,平衡了猪蹄的油腻感,效果更佳,因为例假突然奶少的时候,花生黄豆猪蹄汤也是好选择,吃的时候建议加上点葱花,而且一定要去掉浮油哦。

(图片来源于网络,如有侵权,请联系删除)

注意:

下乳涌泉散在下乳的汤剂当中,解决的就是因情志问题而导致的奶少,堪称名方。原文“实皆因肝气郁结,或气滞血凝,乳汁不行所致,乳汁少而黏稠,流通不畅,治宜疏肝理气,活血通络”。


根据我们以往的经验,如果因为突然生气,抑郁而导致的奶量骤减,使用该方三付左右即可解决问题。但是一定要避免二次再犯,否则治愈起来也会相当麻烦!


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